Una piel bien hidratada equivale a una piel feliz y saludable durante los fríos meses de invierno. Sin embargo, con menos humedad en el aire, la piel es menos propensa a recibir humedad de forma natural y puede producirse piel seca y con comezón que se irrita fácilmente. "El calor artificial, eléctrico o infrarrojo a menudo es seco y eso puede afectar la barrera de la piel", dice el Dr. Josh Zeichner, MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. "Las roturas en las capas externas de la piel significan una pérdida de hidratación e inflamación". Además, la piel está "despojada de los aceites esenciales necesarios para la función de barrera adecuada", agrega el Dr. Zeichner.
Si puede dominar el mantenimiento de una piel de aspecto saludable que no se ve ni se siente reseca y sin luminosidad durante el invierno, entonces lo está haciendo bien. Más adelante, los dermatólogos comparten sus mejores consejos para una piel sana y radiante este invierno.
Use protector solar todos los días
El sol no se toma un día libre y usted no es menos susceptible al daño solar en invierno que en verano. "El protector solar es importante durante todo el año", señala el Dr. Zeichner. "La nieve refleja la luz ultravioleta, lo que aumenta el riesgo de quemaduras solares".
Con eso en mente, durante los meses más fríos, elija un protector solar rico y cremoso con ingredientes hidratantes para mayor hidratación. El Dr. Sejal Shah, MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York, recomienda un FPS con ingredientes hidratantes que apoyan la barrera cutánea, como ácido hialurónico, ceramidas, vitamina E y escualeno.
Lavar inteligentemente
Un error común en el cuidado de la piel en invierno es lavarse con un limpiador fuerte cuando uno sin sulfatos es una mejor opción. "El objetivo de los limpiadores es eliminar la suciedad sin quitar la piel de los aceites que son esenciales para la función de barrera", explica el Dr. Zeichner. Además, durante el invierno, la piel necesita la hidratación adicional que pueda obtener. "Para muchas personas, las lociones limpiadoras hidratantes, los bálsamos, las leches o los aceites son excelentes opciones", agrega el Dr. Zeichner. Por último, no te laves la cara con agua caliente, sino con agua tibia para evitar que se seque aún más.
Cambiar a un humectante más espeso
El invierno es el momento perfecto para mejorar tu juego de humectantes. "Es importante elegir fórmulas más espesas que contengan ingredientes que apoyen la barrera cutánea e hidraten la piel", dice el Dr. Sejal. "Los ingredientes como ceramidas, glicerina, ácido hialurónico, niacinamida y avena coloidal y manzanilla pueden ser útiles".
Tampoco existe la hidratación excesiva en invierno. Empaque un pequeño tubo de su humectante de invierno favorito en su bolso y vuelva a aplicarlo según sea necesario durante el día. La primera aplicación, por la mañana, es cuando querrá aplicar una cantidad generosa y tocar suavemente la piel, preferiblemente cuando esté húmeda, hasta que se absorba por completo. Como se necesitan retoques, use un corrector o una brocha de base y presione suavemente sobre la piel sobre el maquillaje.
No te olvides de exfoliar
Cuanto más frío hace el clima, es más probable que la piel retenga las células muertas de la piel. Aunque la piel se exfolia naturalmente cada 28 días, necesita más ayuda en el invierno. "Es importante exfoliarse durante el invierno, pero es posible que desee reducir el número de veces por semana para que la piel no se exfolie demasiado, lo que puede provocar sequedad", aconseja el Dr. Sejal. "Use exfoliantes suaves y asegúrese de humectarlos después". Evite los exfoliantes fuertes, especialmente los hechos con hoyos abrasivos.
Añade una mascarilla hidratante
Así como la crema hidratante agrega la hidratación necesaria a la piel, también lo hace una buena mascarilla hidratante. Las mascarillas funcionan un poco más rápido y también inundan la piel con ingredientes hidratantes para una diferencia notable. Algunos incluso pueden difuminar las arrugas y las líneas finas, especialmente si incluyen ácido hialurónico y niacinamida.
El Dr. Zeichner dice que piense en las mascarillas como un refuerzo para su rutina de cuidado de la piel. "Proporcionan altas concentraciones de ingredientes activos específicos a la piel y, en el invierno, se pueden usar junto con sus productos habituales para el cuidado de la piel cuando los necesite para tratar la piel seca", comparte el Dr. Zeichner.
Capa sobre un aceite facial
Los aceites faciales agregan una capa protectora contra los elementos dañinos del invierno, que pueden causar estragos en la piel. "Ofrecen una hidratación ligera, beneficios emolientes naturales y aportan altos niveles de ácidos grasos y antioxidantes a la piel", dice el Dr. Zeichner. Los aceites tienden a asentarse en la superficie de la piel para protegerla y, al mismo tiempo, dar un brillo saludable.w, ya sea que se use solo o en capas debajo de la crema hidratante para obtener beneficios adicionales. Sin embargo, una cosa a tener en cuenta acerca de los aceites es que carecen de propiedades humectantes, "por lo que no podrán llevar agua a la piel", explica el Dr. Sejal.
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